夏天氣溫都蠻高的，即使防曬做的再好，也不可以百分百地隔絕紫外線等的傷害。
所以大家出去玩不僅要做好曬前防護，曬后修復也是不可忽視的。下面珍妮膚研發中心嚴小姐給大家整理了曬后修復的護膚小妙招，快來一起看看吧！
輕度曬傷
皮膚輕微發紅、發燙屬于輕度曬傷，可以先用清水沖洗一下患部，再進行冷敷。
曬傷后千萬不要用熱水洗患處，會讓毛細血管擴張、充血，加重已經受傷的皮膚的負擔。水溫也要和皮膚溫度接近或者稍低，手法要輕柔。
清潔之后用軟毛巾把水分按干，不要擦干，這樣才能令毛孔收縮，達到降溫退紅的作用。
在冷敷的時候切不可立即冷敷，這樣會使悶在體內的熱氣無法散出，曬傷后要先在陰涼處休息。
用手觸摸皮膚感覺不到皮膚發燙后，再進行冷敷。冷敷不可用冰塊，因為冰塊會刺激皮膚，從而加重皮膚受傷程度。
中度曬傷
有些人即便去海邊都不愿意防曬，非常容易曬傷，整個背部都紅通通的，又疼又癢最后只能趴著。
曬后皮膚除了發紅、發燙之外，還感覺到疼痛、瘙癢，就屬于中度曬傷了，這時候必須做曬后修復。
對于曬傷的皮膚而言，第一時間的冰敷、鎮定除了依照輕度曬傷的處理方式完成以外，初步護理之后的皮膚還需大量補充水分。
曬傷后可以使用曬后修復產品給皮膚補充水分，因為較高的氣溫會帶走皮膚中的水分，導致皮膚缺水的情況非常嚴重，補水不但能使皮膚充滿彈性，還能有效鎮靜臉上的皮膚。
而涂抹深層曬后修復產品的第一步就是要先卸盡面部和身上的防曬產品。
因為很多鎮定產品封閉性比較強，擦上去以后皮膚更難散熱，而且防曬產品也會阻礙鎮定產品的吸收。曬后修復產品平時放冰箱里，用的時候效果更好。
重度曬傷
皮膚不僅出現紅、腫、痛的癥狀，還出現大面積水泡，或發燒、身體不適等狀況時，就是重度曬傷了，這種情況下，建議馬上就醫。
就醫后還需大量補充維生素，強烈的紫外線會過度消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起影響人體的新陳代謝，進而引起皮膚營養不良等一系列問題。
及時補充維生素可以幫助曬傷皮膚恢復水潤白嫩。尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。
因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。
曬后需遠離功能護膚品
當皮膚因為紫外線強烈的照射下引起發紅或者變黑等其它問題時，曬后修復的方法就要遵循簡單高效的修復原則。
像抗衰老修復和美白修復這類護膚品，如果在曬后使用，不但不能有效的做到曬后修復，還會給皮膚造成沉重的負擔，從而延長或者加重皮膚曬傷的程度。
錯誤的曬后護膚法
1、使用去角質產品
紫外線照射下皮膚會啟動防御機制，激發黑色素生成來保護肌膚，從而造成膚色變暗和斑點生成。
但是此時肌膚表皮敏感脆弱，甚至有發炎癥狀，如果此時使用去角質產品無疑雪上加霜，膚色和斑點沒有改善，反而會使肌膚受到更大的刺激。
2、洗臉水溫過高
紫外線的照射無疑會增加體表的溫度，使肌膚發紅發熱，此時肌膚細胞毛細血管處于極度擴張的狀態，如果再使用過熱的水清潔，會增加肌膚的灼熱感，甚至灼傷肌膚。
3、曬后急于使用美白產品
曬后的肌膚不建議立即使用錯誤的曬后護膚法的產品，肌膚在紫外線的傷害下耐受力會變差，而美白產品中往往含有剝離角質的成分，此時的肌膚狀態下使用美白產品，會對肌膚造成一定的刺激，更不建議多種美白產品疊加使用。
4、曬后用冰箱取出的面膜為肌膚降溫
暴曬后的肌膚正處于灼熱敏感狀態，直接用冰鎮后的面膜冰敷，會帶來過于強烈的熱冷交替，急劇的溫差變化會對肌膚帶來強烈的刺激，不僅急救無效，相反會使肌膚曬傷的更為嚴重。
如果非要享受面膜帶來的涼爽感受，可以在皮膚降溫后用在涼水中浸泡過，或是冰鎮了一小會兒的面膜敷在臉上，微微的涼意就會很舒服。
珍粉們出游除了防曬外，還要注意曬后修復，千萬不要等到皮膚出現發紅發炎的情況再去做修復哦！
