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      在寒冷的冬季，天氣變得寒冷而干燥，空氣中缺少水分，再加上每天嘴唇都會(huì)與水打交道，嘴唇上的水分容易蒸發(fā)，嘴唇就很容易變得干燥，甚至干裂，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致干裂出血，這是由于嘴唇的特殊結(jié)構(gòu)，嘴唇上小部分是皮膚，大半部分都是粘膜組織，而粘膜的柔韌性不如皮膚，所以一干就容易開裂，那么在冬季嘴唇干裂應(yīng)該如何護(hù)理呢？下面就給大家講解一下。

1、嘴唇干燥時(shí)不要用舌頭舔

      當(dāng)我們的嘴唇皮膚干燥起皮時(shí)，很多人就喜歡用舌頭去舔嘴唇，以為用舌頭舔嘴唇，嘴唇干燥就會(huì)得到緩解，殊不知這種做法對(duì)嘴唇是有害無利的。當(dāng)我們舔嘴唇的時(shí)候，嘴唇上的水分還是會(huì)蒸發(fā)，并且在蒸發(fā)的過程中會(huì)帶走唇部本來就很緊張的水分，使得嘴唇更干燥，然后就會(huì)越舔越干，就出現(xiàn)這樣的惡性循環(huán)。

2、多喝水

      由于天氣干燥，所以身體內(nèi)部也是需要補(bǔ)充水分的，而身體具有充足的水分，對(duì)身體機(jī)能的均衡也是有很大的幫助的，也可以有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

3、多吃新鮮的水果蔬菜

      新鮮的水果中不僅含有豐富的維生素，也含有很豐富的水分，冬季新鮮水果相對(duì)較少，所以可能導(dǎo)致人體攝入的維生素不足，嘴唇粘膜細(xì)胞健康受到影響，容易出現(xiàn)干裂現(xiàn)象。并且很多水果都含有生津、止渴的效果，多吃新鮮的水果，不僅能補(bǔ)充身體所需的維生素，也可以補(bǔ)充體內(nèi)水分。

4、使用潤唇膏

      由于冬季特殊的天氣環(huán)境，所以在冬季最好給自己準(zhǔn)備一支潤唇膏，但是最好選擇含刺激成分較少的無色潤唇膏，唇膏可以起到滋潤嘴唇的作用，同時(shí)也可以起到保護(hù)嘴唇的作用。如果已經(jīng)出現(xiàn)脫皮或出血的，可以在嘴唇上涂上蜂蜜，以保持嘴唇濕度。

5、補(bǔ)充維生素

      維生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，而嘴唇粘膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切，所以建議在飲食上可以多吃冬瓜、黃瓜、竹筍、白蘿卜等蔬菜，同時(shí)可以適量服用維生素B2或復(fù)合維生素片，但一定要在醫(yī)師或相關(guān)人士的認(rèn)可后服用，不能盲目的服用任何維生素。