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電腦族護(hù)膚的五大技巧你知道嗎？

來源：珍妮膚日期：2018-09-18

現(xiàn)在越來越多的人長期呆在辦公室，每天都要對著電腦，那么無法避免的肌膚就要經(jīng)常受到電腦輻射。電腦一族應(yīng)該如何護(hù)膚？這也是每個電腦族尤其是女性特別關(guān)心的問題，今天我們就來聊下電腦族如何護(hù)膚的小技巧。

一、盡量避免電腦輻射
  電腦輻射最強(qiáng)的是背面，所以應(yīng)該盡量避免坐在正對電腦屏幕背面的地方，以能看清字為準(zhǔn)，至少50厘米到75厘米，可在電腦卓前放一株仙人掌。因?yàn)檗k公室里都有趴在桌子上午睡的習(xí)慣，頭部會正對電腦屏幕，所以建議午睡的時候?qū)㈦娔X關(guān)機(jī)。

二、多喝綠茶
  綠茶中高含量的茶多酚、維生素C和咖啡堿等都有去除自由基的能力，茶葉中的脂多糖由于能改善人體的造血機(jī)能，對防治由于輻射引起的造血功能障礙也具有良好的作用，對長期面對電腦、手機(jī)等上網(wǎng)的人能夠有助于減輕射線帶來的危害，此外，綠茶中含有豐富的維生素A，還能使經(jīng)常用電腦的人眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

三、做好隔離工作
  每天區(qū)上班的時候，一定要涂抹隔離霜，因?yàn)楦綦x霜能有效地隔離塵埃，讓肌膚遠(yuǎn)離塵埃，毛孔保持干凈，另外，隔離霜中含有抗氧化因子對電腦輻射傷害有一定的保護(hù)作用。

四、注意面部護(hù)理
  作為電腦一族，每天都要坐在電腦前面，電腦的靜電作用會使熒光屏幕表面吸附大量空氣中的粉塵和污物，粉塵和灰塵會落在我們身上，讓皮膚變臟，然后出現(xiàn)毛孔堵塞、逐漸變粗的情況，豆豆也會趁機(jī)冒出來，所以就要做好面部的清潔和護(hù)理工作了。
建議在使用電腦前和使用后都要洗手和洗臉。每周都敷面膜，做好面部的清潔工作，適當(dāng)選用補(bǔ)水面膜，對于油性皮膚，平時一定要做好充分的補(bǔ)水工作，有條件的可在辦公桌前準(zhǔn)備一只保濕噴霧，工作一段時間就拿出來噴一下，會使你跟你的肌膚都精神起來。

五、注意補(bǔ)充營養(yǎng)
  平時注意多吃新鮮的蔬菜水果，新鮮的水果是人體的“清潔劑”，能夠去除體內(nèi)的毒素。體內(nèi)毒素少了，皮膚自然就會光彩照人，平時也要多吃胡蘿卜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。

最后，避免電腦輻射最好的辦法就是遠(yuǎn)離電腦，所以下班后還是盡量少玩電腦，讓眼睛和皮膚能進(jìn)入舒適的狀態(tài)。

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電腦族護(hù)膚的五大技巧你知道嗎？