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       眾所周知吸煙對人的危害，但是任然有一部分的人無法戒掉煙癮，吸煙不僅會對肺產(chǎn)生影響，對皮膚也有很大的損害，比如導致肌膚缺水、焦黃、皺紋等，那么吸煙的人要怎樣護膚呢？今天就來講講。

1、注意隔離

       對于吸煙的人最需要注意的就是做好隔離了，防止對皮膚有害的物質(zhì)進入皮膚，隔離霜可以阻止空氣中的粉塵和細菌等進入皮膚。不過需要注意的是防曬霜是不具有隔離的功效的，切勿把防曬霜當做隔離霜使用。

2、做好皮膚清潔

       在抽煙的過程中，煙霧中的有害物質(zhì)會進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此要注意每天都做好皮膚清潔，下班回到家中做一次清潔，入睡前做一次清潔。清潔皮膚最好選用溫和點的洗面奶，對皮膚刺激較小。

3、多補水

       經(jīng)常吸煙的人的皮膚難免會很干燥，白天的時候選用面霜，晚上的時候選用補水面膜，補水和保濕兩個步驟都不能少。

4、補充維生素

       可以多吃一些含維生素豐富的食物，維生素可以幫助對抗自由基，比如多吃新鮮蔬菜和水果，牛奶，綠茶等。

       最后還是奉勸一句：吸煙有害健康！盡量還是少抽煙吧。