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       我們都知道臉上長痘痘是因為毛孔被細菌和污垢堵塞，引發皮膚發炎導致，而當身體有炎癥時，人體的免疫系統就會被激活，免疫細胞就會到炎癥附近，來抵抗、清除外來侵入者，當炎癥反應消退后，紅腫的痘痘開始平復，但是受損的部位的血管仍然處于擴張的狀態，于是皮膚表面就留下或淺或深的紅色印記，“痘印”便由此產生，一般來說，紅色痘印是會隨著新陳代謝自然消退，但是，有些新鮮的紅色痘印沒能自然消退，出現了炎癥后色素沉著，逐漸變成了茶色、黑褐色。

那么痘印該如何預防？

1、注意清潔

       一般大面積的長痘痘的根本原因是因為內分泌失衡，皮膚水油不均勻，導致肌膚毛孔堵塞，所以做好面部的清潔對預防痘痘有著決定性的作用。

2、注意防曬

       皮膚長痘時，皮膚會變得十分脆弱，很容易被紫外線傷害，一旦皮膚被曬傷，皮膚屏障也會受損，所以要特別注意防曬，就算不涂防曬霜也最好打遮陽傘。

3、注意補水控油

       皮膚容易出油的主要原因是因為皮膚干燥，針對干燥的肌膚，皮膚會通過出油滋潤的方式來進行自我保護，但是越油的皮膚毛孔堵塞就會越嚴重，從而導致閉合性粉刺，所以補水也顯得尤為重要。

4、注意飲食作息

       一般肌膚長痘都會有前兆的，如果皮膚很油或者很干燥，那么就要特別注意長痘的風險了，平時應盡量少吃辛辣油膩的食物，盡量不要熬夜，起居有規律，這樣才能對痘痘起到預防的作用。

注意事項：長痘痘期間，應避免驗收直接接觸感染部位，更不能用手去扣、擠痘痘，盡量減少紫外線對痘痘的直接照射。