說到肌膚保養(yǎng)，很多人第一反應(yīng)是去美容院保養(yǎng)。美容院保養(yǎng)的方式非常多，什么微針導(dǎo)入、玻尿酸、美白針等等，方式很多種，效果也相對一般的護(hù)膚品明顯，但是副作用也不少，花費(fèi)也非常昂貴，對于普通人來說，并不是非常必要的。今天珍妮給大家整理了一些日常的肌膚保養(yǎng)方法，能夠讓大家輕松應(yīng)對歲月痕跡，無懼年齡哦~ 最好的保養(yǎng)方式，都是需要持之以恒的。下面和珍妮一起來GET這些肌膚保養(yǎng)小訣竅吧~
一、防曬
肌膚會滋生皺紋以及斑點(diǎn)很大程度上是因?yàn)樽贤饩€以及各種輻射燈光導(dǎo)致我們的肌膚水分被大量消耗，進(jìn)而滋生出這些問題。所以紫外線輻射燈光等其實(shí)是女人肌膚的天敵。
防曬不僅僅是夏天應(yīng)該做的事情，一年四季都應(yīng)該做好。選用適合自己的防曬產(chǎn)品，能夠有效阻擋紫外線和一些電腦輻射，讓你的肌膚保持滋潤和健康狀態(tài)哦。
二、補(bǔ)水
大家都知道女人是水做的，所以女人最不能缺的就是水。要抗衰老，補(bǔ)水保濕是非常重要的。選用一些補(bǔ)水的面膜，每周使用2—3片，周期護(hù)理，讓肌膚時刻補(bǔ)水。另外我們還應(yīng)該注重喝水哦。每天定時定量的喝水對于身體健康和保養(yǎng)肌膚都有很大的作用。人的身體一直不斷的新陳代謝要依賴于水，血液循環(huán)也要依賴于新鮮水分的補(bǔ)充。每天喝水量保持在1000CC到1200CC左右。
三、夜間修護(hù)
我們都知道美容覺這個說法，夜晚是肌膚的密集修復(fù)期。養(yǎng)成按時規(guī)律的作息習(xí)慣，給肌膚以充足的修復(fù)時間，可以有助于肌膚最大限度的在夜間重塑肌膚的細(xì)胞彈性。規(guī)律的作息時間一般是指在晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺，因?yàn)榧∧w的修復(fù)時間是從晚上10點(diǎn)開始的，如果實(shí)在做不到，也應(yīng)該在11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠。因?yàn)橥砩?0:00到凌晨2:00是肌膚修復(fù)功能最強(qiáng)的時候，所以這4個小時你一定要睡到。
四、肌膚清潔
我們的肌膚通過新陳代謝，會排出體內(nèi)的垃圾。想要讓肌膚保持一個良好的狀態(tài)，肌膚的清潔是必不可少的。選用溫和的潔面產(chǎn)品，比如氨基酸類潔面乳，讓整個毛孔打開，處于通暢干凈的狀態(tài)。這樣既可以呼吸道新鮮氧氣促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，也能使得肌膚可以最大限度的吸收到我們所涂抹的保養(yǎng)品營養(yǎng)。
定期去角質(zhì)也是很關(guān)鍵的，油性肌膚每周去一次，干性肌膚可以適當(dāng)減少頻率，敏感性肌膚最好不要輕易去角質(zhì)，保護(hù)比較脆弱的角質(zhì)層。如果垃圾不能及時清理，最終可能導(dǎo)致肌膚粗糙暗黃，毛孔粗大等問題。
