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      趙以蕊從預防和解決兩個方面，給出了建議。不管有沒有長痘痘，這些生活中的習慣或者說是護膚技巧，都值得大家學習。
 
      首先預防的話，我們需要注意清潔毛孔、深層去角質(zhì)，注意飲食調(diào)節(jié)，以及少熬夜。熬夜是所有肌膚問題的敵人，經(jīng)過一個晚上的奮戰(zhàn)，肌膚狀態(tài)十分憔悴，水分流失，蛋白質(zhì)流失，水油平衡被打破，加快痘痘肌形成。
 
      最傷心的事情，不是沒有預防，而是痘痘防不勝防。痘痘已經(jīng)長滿了臉，我們又該如何處理呢？首先管住嘴，忌辛辣食物和甜食，不僅僅是辛辣刺激，甜食也會影響內(nèi)分泌，從而導致痘痘滋生。然后是管住手，有痘痘之后，總是忍不住想去擠，大家可能不知道，用手擠痘痘會破壞肌膚表層結(jié)構(gòu)，造成毛孔粗大，痘痘也并不會好。對于愛化濃妝的MM來說，長痘痘期間一定要選擇適合自己的化妝品，盡量減少肌膚刺激。

      千聊是一個很好的平臺，能夠和大家靜距離互動。后續(xù)珍妮膚還會推出更多護膚課程，希望能夠和大家多交流，多分享。課程結(jié)束后，很多粉絲都到珍妮膚微信公眾號留言，參與互動抽獎。很多粉絲表達了對千聊課程的看法，珍妮膚也非常感謝你們，是你們的支持，才讓我們堅持到現(xiàn)在，并且越來越好。